{"id":2251,"date":"2023-08-07T08:42:59","date_gmt":"2023-08-07T06:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.modrizob.com\/?post_type=pogosta-vprasanja&#038;p=2251"},"modified":"2023-08-07T08:42:59","modified_gmt":"2023-08-07T06:42:59","slug":"katera-hrana-je-za-zobe-najbolj-zdrava","status":"publish","type":"pogosta-vprasanja","link":"https:\/\/www.modrizob.com\/it\/vprasanje\/katera-hrana-je-za-zobe-najbolj-zdrava\/","title":{"rendered":"Katera hrana je za zobe najbolj zdrava?"},"content":{"rendered":"<p>Predvsem je pomembno, da u\u017eivate uravnote\u017eene obroke in jeste \u010dim manj prigrizkov med obroki. Izogibajte se hrani, ki je bogata z enostavnimi ogljikovimi hidrati in se prijema na zobne povr\u0161ine. Priporo\u010den je ve\u010dji vnos ne kislega sadja in zelenjave, saj stimulira produkcijo sline, ki naravno brani pred kariesom. Hrana, kot so jabolka, koren\u010dki in zelena, tako stimulira produkcijo sline kot tudi pomaga odstraniti zobne obloge in osve\u017ei dah. Hkrati se priporo\u010da u\u017eivanje hrane, ki je bogata s kalcijem (mleko, sir, jogurt), v primeru alergije na mleko pa se lahko poslu\u017eite u\u017eivanja izdelkov z dodanim kalcijem, kot je npr. s kalcijem obogateno sojino mleko. K ohranjanju zobne sklenine pomaga tudi u\u017eivanje zelenega in \u010drnega \u010daja, ki zmanj\u0161ata koli\u010dino neza\u017eelenih bakterij v ustih.<\/p>\n","protected":false},"template":"","kategorizacija-pogostih-vprasanj":[22],"class_list":["post-2251","pogosta-vprasanja","type-pogosta-vprasanja","status-publish","hentry","kategorizacija-pogostih-vprasanj-ustna-higiena"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.modrizob.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pogosta-vprasanja\/2251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.modrizob.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pogosta-vprasanja"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.modrizob.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/pogosta-vprasanja"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.modrizob.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"kategorizacija-pogostih-vprasanj","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.modrizob.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/kategorizacija-pogostih-vprasanj?post=2251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}