Modri Zob
  • O nas
  • Ordinacije
    • Ordinacija Kranj
    • Ordinacija Ljubljana
    • Ordinacija Ptuj
    • Ordinacija Nova Gorica
  • Storitve
    • Preventivno zobozdravstvo
      • Čiščenje zobnega kamna
      • Fluoridiranje zob
      • Redne kontrole
      • Svetovanje o prehrani
    • Splošno zobozdravstvo
      • Bonding
      • Ekstrakcije zob
      • Endodontija
      • Implantati
      • Inleji
      • Oralna kirurgija
      • Ortodontija
      • Parodontologija
      • Plombe
      • Prevleke in mostički
      • Zobne proteze – Totalne in delne
      • Zdravljenje TMS
    • Estetsko zobozdravstvo
      • Beljenje zob
      • Digitalno načrtovanje nasmeha
      • Nevidni aparati
      • Zobne luske
    • Strah pred zobozdravnikom
    • Koristne datoteke
    • Cenik storitev
  • Zoboznalec
  • Aktualno
  • Kontakt
  • Želim svoj termin
  • Slovenščina
    • Italijanski
  • SI
  • IT

Preventivno zobozdravstvo

Prehrana in zobje

Želim svoj termin

Na zdravje zob in ustne votline pomembno vpliva tudi vaša prehrana. Če pogosto uživate sladkor in ogljikove hidrate, se znatno poveča tveganje za nastanek zobnega kariesa. To ne pomeni, da se morate povsem odpovedati sladkim obrokom, a poskusite jih uživati čim redkeje.

Priporočamo, da sladke obroke zaužijete hkrati z glavnim obrokom in se izogibate sladkim prigrizkom med obroki. Obroke si razdelite tako, da hrano zaužijete 5-6-krat na dan. Ne pozabite, da kot obrok šteje vsaka stvar, ki jo zaužijemo, razen vode in nesladkanih pijač.

Prigrizki

Če se ne morete odreči prigrizkom, priporočamo živila, ki delujejo zaviralno na bakterije v oblogah. To so na primer arašidi, mandlji, sončnična in bučna semena ipd. Manj škodljivi so tudi mlečni izdelki brez dodanih sladkorjev, na primer trdi siri.

Katere hrane in pijače se izogibati

Razvoj kariesa in raztapljanje sklenine spodbuja tudi kisla hrana in pijača. Pri pijačah bodite pozorni na vse gazirane pijače, sadne sokove, limonade. Kisle pijače so na primer tudi sadni šejki, pivo, črna kava, črni čaj, vino. Med kislo hrano pa uvrščamo vse agrume, jabolka, gozdne sadeže in vse izdelke z dodanim kisom (solatni prelivi, kečap itd.)

Po zaužitju kisle hrane ali pijače priporočamo, da si usta izperete z vodo in pred ščetkanjem zob počakate vsaj eno uro, da se pH sline normalizira in površina sklenine remineralizira.

S svojim znanjem smo pomagali že ogromno pacientom in jim
povrnili nasmeh.

Primer 1
Primer 2
Primer 3

Pred čiščenjem

Po čiščenju

Z zdravo prehrano, skrbno higieno in zadostnim vnosom fluoridov boste poskrbeli, da boste celo življenje obdržali zdrav in lep nasmeh.

Vnašamo nežnost v zobozdravstvo

Želim svoj termin
  • Preventivno zobozdravstvo
  • Splošno zobozdravstvo
  • Estetsko zobozdravstvo
  • Strah pred zobozdravnikom
  • Prvi obisk
  • Cenik
Izberi ordinacijoLjubljanaKranjPtujNova Gorica
Zamenjaj ordinacijo
Ljubljana
Kranj
Ptuj
Nova Gorica
Modri zob LjubljanaUkmarjeva ulica 6, 1000 LjubljanaTel: +386 40 585 949E-mail: ljubljana@modrizob.com
Modri zob KranjBleiweisova cesta 30, 4000 KranjTel: +386 40 500 517E-mail: kranj@modrizob.com
Modri zob PtujOsojnikova cesta 9, 2250 PtujTel: +386 40 550 500E-mail: ptuj@modrizob.com
Modri zob Nova GoricaUlica Gradnikove brigade 51, 5000 Nova GoricaTel: +386 69 995 590E-mail: novagorica@modrizob.com
Za več informacij izberi tebi najbližjo ordinacijo in nas obišči.
© 2023 Vse pravice pridržane Izdelava:
Fluoridiranje zob Čiščenje zobnega kamna
Scroll to top