Bolezni zob

Kako lahko preprečim škrtanje?

Če je vzrok škrtanja previsoka zalivka ali protetični nadomestek, je vzrok mogoče enostavno odpraviti z uskladitvijo nadomestkov. Kadar je vzrok nepoznan se usmeri v zmanjševanje posledic škrtanja z zobmi. Najpogosteje to vključuje nošenje nočne opornice, ki jo izdela zobozdravnik. Hkrati je priporočljivo zmanjšati nivo stresa ter uživanje kofeina in alkohola, ki lahko poslabšata škrtanje z zobmi. Če opazite, da škrtate čez dan, s tem zavestno prenehajte in pred spanjem sprostite čeljust.