Otroško zobozdravstvo

Katere hrane bi se naj otroški jedilniki izogibali?

Težava ni toliko sladka hrana, težava je sladka ter lepljiva hrana ves dan, torej večkratni sladki obroki ali celo sladkan čaj, ki je na voljo ves dan ali celo čez noč. V kombinaciji s slabo higieno lahko zobna gniloba hitro uniči krone mlečnih zobkov. Priporočljivo je, da se uživanju sladke hrane nameni en dan ali ena ura v tednu, recimo sladki ponedeljek oz. še boljše sladke urice, ali pa da se po vsakem sladkem obroku zobje umijejo ali usta vsaj splaknejo z vodo. Dobro se je izogibati tudi lepljivim prigrizkom, kot so čips, smokiji, bel kruh, saj se zaradi svoje lepljivosti hitro primejo zob. Za pitje se najbolj priporoča voda ali nesladkan čaj.