Ustna higiena

S katero hrano, pijačo, zdravili in podobnim zobem najbolj škodujemo in kako

Za dobro zdravje naših zob je odgovornih precej dejavnikov. Zobno gnilobo pospešujejo predvsem enostavni ogljikovi hidrati, kot so glukoza, saharoza in laktoza, in polisaharidi, kot je škrob, ki se dlje časa zadržujejo v ustni votlini. Pomemben dejavnik je tudi kislost hrane, saj povzroča v ustih kislo okolje, ki je ugodno za razrast baterij, hkrati pa povzroči raztapljanje sklenine. Ker je pomembna tudi pogostost obrokov, vam priporočamo 5–6 obrokov, pri čemer si po vsakem obroku splaknete usta in s tem izničite kislost ter omogočite ponovno vzpostavitev nevtralnega okolja.

Nazaj na Ustna higiena